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對身體最好？學會計算運動量，體能進化不受傷！ - 50+好好

運動 對身體有益，那麼應該要做多少的運動呢？ ... 麥克‧莫里斯是一位英國醫生兼BBC記者，他也想知道是不是能動得少、但同時獲得健康的效果，他訪問了 ...

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