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一餐 吃多少 飯
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瘦身能吃的澱粉量比你想像中還多!
許多人為了控制飲食,常常一餐只吃兩、三口飯,或是晚餐乾脆不吃澱粉,深怕多吃 ... 大家也可以對照下面表格,換算自己一餐能吃多少非白飯的澱粉類。
確定!
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「一餐 吃多少 飯」
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吃白飯的好處