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營養師公認的減肥王者：綠花椰菜，能預防脂肪囤積！但一定要 ...

等超級功效，至於到底要怎麼吃、吃多少最有效？ ... 多多的好處，建議每天有一餐吃綠花椰菜即可，食用量大約100克，也就是1/4一顆的花椰菜就好了喔！

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