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想穩血糖、不發胖？白飯麵條這樣搭低GI降升糖指數

其實只要掌握選食、控糖小祕訣，就能聰明吃米飯、麵條，健康不傷身喔！ ... 每一餐，非單獨吃白飯和麵食等食物，還會加上其他食物，不同種食物它的GI值都不同，每餐飯 ...

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