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外食族吃太鹹慘水腫兩大水果「排鈉」還能預防便秘 - ETtoday ...

若以外食午餐「咖哩飯」為例，鈉含量達1437毫克，就佔了衛服部建議成人每日鈉攝取量的2/3，另外，泡麵的鈉含量為例，包裝上標示2400毫克的鈉，等於吃一碗 ...

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