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冬至該怎麼進補才不會越補越胖？ - 田宜民醫師隨筆部落格

預防變胖還是要注意食物的熱量，以及控制一天所攝取的卡路里. 舉例來說，冬至必吃的湯圓. 傳統的紅白小湯圓一顆熱量約6大卡，雖然卡路里不高但容易不 ...

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