[爆卦]清心珍珠熱量是什麼?優點缺點精華區懶人包

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在 清心珍珠熱量產品中有11篇Facebook貼文,粉絲數超過17萬的網紅高敏敏 營養師,也在其Facebook貼文中提到, 待在家的日子 手搖飲有沒有喝比較少呀? 希望聽到的答案不是校正回歸後 訂外賣一樣一天喝2杯😅 奉上 #清心福全 #熱量圖鑑 比珍珠奶茶熱量還高的飲料出爐! 竟然是冰淇淋奶茶! 冰淇淋其實也是高油脂的產物啊(跟奶蓋一樣意思) #奶茶系列 1.#冰淇淋奶茶 大杯:784Kacl/含糖量74g 中杯:5...

清心珍珠熱量 在 ??Foodie 美食資料分享 Instagram 的精選貼文

2021-09-15 23:35:54

🇭🇰葵芳區 _______________________________________________________ 於旺角大熱多時的任食火鍋一鍋堂進駐葵芳新都會! 重點係呢間佔地成13,000 呎嘅分店係品牌旗艦店! 最有福氣當然係我地呢d 葵青區的打工仔啦~ 哈哈! 餐廳環境一定要講左...

清心珍珠熱量 在 想想在嘉?食住遊分享 Instagram 的最讚貼文

2021-09-10 22:33:22

|嘉義探店|清心福全 . 平常活動範圍其實很少遇到清心了! 偶爾遇到版主第一名是蘋果醋紅茶,第二名是翡翠烏龍。而今天不知怎麼的我就被海報上滿滿料的這杯紅茶三兄弟給吸引,猶豫不過三秒,就給它點下去。 . #紅茶三兄弟 $60 微糖少冰 說真的這個價格,很值得欸!還加購一個塑膠環保杯$20 ,有蓋子,挺...

清心珍珠熱量 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最讚貼文

2021-05-26 11:47:37

待在家的日子 手搖飲有沒有喝比較少呀? 希望聽到的答案不是校正回歸後 訂外賣一樣一天喝2杯😅 奉上 #清心福全 #熱量圖鑑 比珍珠奶茶熱量還高的飲料出爐! 竟然是冰淇淋奶茶! 冰淇淋其實也是高油脂的產物啊(跟奶蓋一樣意思) #奶茶系列 1.#冰淇淋奶茶 大杯:784Kacl/含糖量74g 中杯:5...

  • 清心珍珠熱量 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳解答

    2021-05-22 16:49:29
    有 1,575 人按讚

    待在家的日子 手搖飲有沒有喝比較少呀?
    希望聽到的答案不是校正回歸後
    訂外賣一樣一天喝2杯😅
    奉上 #清心福全 #熱量圖鑑
    比珍珠奶茶熱量還高的飲料出爐!
    竟然是冰淇淋奶茶!
    冰淇淋其實也是高油脂的產物啊(跟奶蓋一樣意思)

    #奶茶系列
    1.#冰淇淋奶茶
    大杯:784Kacl/含糖量74g
    中杯:517Kacl/含糖量49g
    2.#蜂蜜奶茶
    大杯:771Kacl/含糖量75g
    中杯:508Kacl/含糖50
    3.#珍珠奶茶
    大杯:753Kacl/含糖量52g
    中杯:496Kacl/含糖量34g
    4.#粉圓奶茶
    大杯:705Kacl/含糖量62g
    中杯:465Kacl/含糖量41g
    5.#紅茶三兄弟
    大杯:677Kacl/含糖量76g
    6.#烏龍奶茶
    大杯:661Kacl/含糖量61g
    中杯:436Kacl/含糖量40g
    7.特級奶綠
    大杯:648Kacl/含糖量57g
    中杯:427Kacl/含糖量37g
    8.珍珠鮮奶茶
    大杯:637Kacl/含糖量54g
    中杯:420Kacl/含糖量35g
    9.#暗黑水晶奶茶
    大杯:616Kacl/含糖量78g
    中杯:406Kacl/含糖量51g
    10.#珍珠蜂蜜鮮奶普洱
    大杯:565Kacl/含糖量73g
    中杯:373Kacl/含糖量48g
    11.#布丁奶茶
    大杯:563Kacl/含糖量54g
    中杯:371Kacl/含糖量36g
    12.#椰果奶茶
    大杯:562Kacl/含糖量68g
    中杯:371Kacl/含糖量45g
    13.#冰淇淋紅茶
    大杯:556Kacl/含糖量90g
    中杯:366Kacl/含糖量59g
    14.#仙草凍奶茶
    大杯:491Kacl/含糖量62g
    中杯:323Kacl/含糖量41g
    15.#鮮奶茶
    大杯:392Kacl/含糖量64g
    中杯:258Kacl/含糖量42g

    「看起來很健康」的蘋果醋 含糖量破百g
    真的不要被酸酸甜甜的口感 蒙蔽了味蕾
    #手搖茶系列🍵
    1.#蜂蜜蘋果醋
    大杯:515Kacl/含糖量114g
    2.#蘋果醋紅茶
    大杯:404Kacl/含糖量92g
    3.#優多檸檬
    大杯:348Kacl/含糖量76g
    4.#優多綠茶
    大杯:345Kacl/含糖量75g
    5.#蘆薈蜂蜜檸檬
    大杯:326Kacl/含糖量76g
    中杯:215Kacl/含糖量50g
    6.蜂蜜綠茶
    大杯:314Kacl/含糖量68g
    中杯:207Kacl/含糖量45g
    7.冬瓜檸檬
    大杯:273Kacl/含糖量64g
    8.蜂蜜檸檬
    大杯:270Kacl/含糖量57g
    中杯:178Kacl/含糖量38g
    9.葡萄柚綠茶
    大杯:258Kacl/含糖量62g
    中杯:170Kacl/含糖量41g
    10.葡萄柚汁
    大杯:239Kacl/含糖量57g
    中杯:158Kacl/含糖量38g
    11.烏龍綠茶
    大杯:236Kacl/54含糖量g
    中杯:156Kacl/含糖量35g
    12.金桔檸檬
    大杯:220Kacl/含糖量50g
    中杯:145Kacl/含糖量33g
    13.檸檬紅茶
    大杯:217Kacl/含糖量51g
    中杯:143Kacl/含糖量34g
    14.檸檬汁
    大杯:214Kacl/含糖量49g
    中杯:141Kacl/含糖量32g
    15.#梅子綠茶
    大杯:211Kacl/含糖量48g
    中杯:139Kacl/含糖量32g

    ⚠️以上均為大杯650ml、中杯420ml少糖或微糖之標準化最高糖劑量、正常冰或溫飲做為標準化之冰熱之計算。

    記得買飲料原則👩‍⚕️
    ✔️無糖、微糖為主
    ✔️不加料、享用原本口感
    ✔️買中杯淺嚐即可

    希望大家 待在家
    身材跟健康都要同時把持住!
    .
    .
    #熱量排行榜 #營養師懶人包 #懶人包補帖 #營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #高敏敏

  • 清心珍珠熱量 在 泰雅公主唱起來 Facebook 的最佳貼文

    2021-01-24 15:27:37
    有 3 人按讚

    這種天氣你們珍奶🧋喝熱的還是冰的呢?
    有特別「哈」哪家嗎😍
    👩🏻‍⚕️奉上15杯 知名珍奶 熱量榜

    你知道一大杯的全糖珍珠奶茶熱量到底有多少嗎?
    ✔️ #鮮茶道 925Kcal/700ml
    ✔️ #茶湯會 795Kcal/600ml
    ✔️ #清心 753Kcal/650ml
    ✔️ #樂法 727Kcal/620ml
    ✔️ #春水堂 690Kcal/660ml
    ✔️ #貢茶 681Kcal/660ml
    ✔️ #Coco 616Kcal/640ml
    ✔️ #85度C 605Kcal/660ml
    ✔️ #喫茶趣 #天仁茗茶 602Kcal/600ml
    ✔️ #龜記 585Kcal/660ml
    ✔️ #50嵐 466Kcal/700ml
    ✔️ #日出茶太 465Kcal/660ml
    ✔️ #丸作食茶 460Kcal/750ml
    ✔️ #翰林茶館 431Kcal/700ml
    ✔️ #Comebuy 404Kcal/650ml

    一大杯珍珠奶茶約=快一碗飯的澱粉+13顆方糖的含糖量+20克的油脂

    建議精緻糖攝取不應超過一天總熱量攝取10%最好能降至5%
    總兒言之~講白話文:
    以正常男女平均一天最好不要超過20-25克的糖
    也就是4分糖~5分糖(半糖)

    而通常大杯全糖的含糖量約50克
    所以點了一大杯全糖..就馬上爆了‼️

    建議大家:
    👉點無糖或少糖 如果已經有加珍珠 就不要加糖了 珍珠大概已經蜜進了3分糖😆
    來減少糖份的負擔⚠️

    👉珍珠量可以減少一點(但我知道有點難😅
    珍珠就是澱粉 所以喝了珍奶🧋飯量就要減半碗以上做代換呀⋯

    👉奶茶換成鮮奶茶
    以鮮奶代替奶精👍🏻減少不好的脂肪攝取

    愛喝珍珠奶茶不是罪💀
    只怕體重不受控😵啊啊啊

    所以冬天大家都喝冰的還是熱的呢?
    (我自己一樣喝冰的🧊哈🤪
    .
    .
    #珍珠奶茶 #珍奶控 #珍奶 #熱量排行榜 #營養師減肥 #營養師 #營養懶人包 #熱量估算 #熱量計算 #熱量懶人包 #鮮奶茶 #珍珠鮮奶茶 #手搖飲料控 #波霸奶茶

  • 清心珍珠熱量 在 三寶媽咪的天空 Facebook 的最佳貼文

    2021-01-22 23:24:17
    有 7 人按讚

    #轉分享自高敏敏營養師
    這種天氣你們珍奶🧋喝熱的還是冰的呢?
    有特別「哈」哪家嗎😍
    👩🏻‍⚕️奉上15杯 知名珍奶 熱量榜

    你知道一大杯的全糖珍珠奶茶熱量到底有多少嗎?
    ✔️ #鮮茶道 925Kcal/700ml
    ✔️ #茶湯會 795Kcal/600ml
    ✔️ #清心 753Kcal/650ml
    ✔️ #樂法 727Kcal/620ml
    ✔️ #春水堂 690Kcal/660ml
    ✔️ #貢茶 681Kcal/660ml
    ✔️ #Coco 616Kcal/640ml
    ✔️ #85度C 605Kcal/660ml
    ✔️ #喫茶趣 #天仁茗茶 602Kcal/600ml
    ✔️ #龜記 585Kcal/660ml
    ✔️ #50嵐 466Kcal/700ml
    ✔️ #日出茶太 465Kcal/660ml
    ✔️ #丸作食茶 460Kcal/750ml
    ✔️ #翰林茶館 431Kcal/700ml
    ✔️ #Comebuy 404Kcal/650ml

    一大杯珍珠奶茶約=快一碗飯的澱粉+13顆方糖的含糖量+20克的油脂

    建議精緻糖攝取不應超過一天總熱量攝取10%最好能降至5%
    總兒言之~講白話文:
    以正常男女平均一天最好不要超過20-25克的糖
    也就是4分糖~5分糖(半糖)

    而通常大杯全糖的含糖量約50克
    所以點了一大杯全糖..就馬上爆了‼️

    建議大家:
    👉點無糖或少糖 如果已經有加珍珠 就不要加糖了 珍珠大概已經蜜進了3分糖😆
    來減少糖份的負擔⚠️

    👉珍珠量可以減少一點(但我知道有點難😅
    珍珠就是澱粉 所以喝了珍奶🧋飯量就要減半碗以上做代換呀⋯

    👉奶茶換成鮮奶茶
    以鮮奶代替奶精👍🏻減少不好的脂肪攝取

    愛喝珍珠奶茶不是罪💀
    只怕體重不受控😵啊啊啊

    所以冬天大家都喝冰的還是熱的呢?
    (我自己一樣喝冰的🧊哈🤪
    .
    .
    #珍珠奶茶 #珍奶控 #珍奶 #熱量排行榜 #營養師減肥 #營養師 #營養懶人包 #熱量估算 #熱量計算 #熱量懶人包 #鮮奶茶 #珍珠鮮奶茶 #手搖飲料控 #波霸奶茶