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揭秘水果中「奢侈品」-酪梨的真相 - 健康好生活

一顆酪梨 的纖維素含量可以達到成人每日所需攝取量的34%，位居水果之首，有促進排便和預防便秘之功。 就熱量而言，普通水果，油脂含量很少有超過1% ...

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