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酪梨熱量高，減重族只能遠觀？專家告訴你該吃它的最佳理由

吳佳鴻說明，酪梨的熱量不低，每100克有80大卡，和可樂相比，竟整整高出一倍！不過，它的熱量來自於優質的油脂，豐富的不飽和脂肪酸能幫助延長飽足 ...

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