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為什麼全球都在瘋「酪梨」？盤點5個「酪梨」的隱藏版美容 ...

值得注意的是，酪梨熱量較高（半個酪梨已含160~180卡），建議每天適量 ... 將一顆新鮮酪梨切半，將新鮮生菜、鮪魚和碎堅果混合攪拌均勻，再放進酪梨 ...

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