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吃了容易變胖？水果熱量排名大公開，選對時間很重要！

許多人都以為酪梨是健身聖品，熱量應該不高，但其實100公克的酪梨就 ... 保護心血管的保健效果，如果想吃的話建議白天食用，且每天一顆的量即可。

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