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譚敦慈：酪梨美味變身一天別吃太多 - 康健雜誌

我的原則是，個頭小一點的酪梨，一天不超過半個；如果是台灣酪梨比較大顆，則約為半個到四分之一個。 輕鬆剖酪梨，去籽不沾手. 酪梨屬於後熟型水果，在採 ...

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