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雞蛋減重：豐富的蛋白質和營養素是減醣最強後盾！

一顆蛋 的醣量才0.1g！是幾乎不含醣的食品。而左右變胖變瘦的主因，並非熱量，而是醣量。只要調整醣量過多的飲食生活，每個人都能輕鬆減重。 蛋裡面的卵磷脂其實可以 ...

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