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一天可以吃幾顆蛋？營養師揭正解6種人要特別注意

程涵宇在臉書指出，人體70%~80%的膽固醇是自行製造，只有20%~30%來自食物，把一顆雞蛋拆成蛋黃及蛋白來看，雖然蛋白整體的蛋白質含量高，但若以相同重量的 ...

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