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蛋白好還是蛋黃好？一天能吃幾顆？原來雞蛋要「這樣吃」

許多營養師都表示，其實蛋黃跟蛋白都富含營養，但是吃蛋最好整顆一起吃，才能一起把營養素都吃進去，而蛋中富含優質的蛋白質、卵磷脂對於身體健康都有很大 ...

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