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一顆蛋脂肪
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一天可吃幾顆蛋?一圖看「蛋白vs.蛋黃」PK 這6種營養它全贏
程涵宇解釋,以熱量來看,蛋黃、蛋白都不是高熱量食物,可以放心吃「超適合減重中的人」,而蛋白不含脂肪,蛋黃中的脂肪對製造身體荷爾蒙、增加葉黃素的 ...
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