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一顆蛋脂肪
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蛋黃非膽固醇元凶!蛋黃or蛋白好? [營養價值]曝 - 常春月刊
一顆 正常大小的雞蛋,約含210mg的膽固醇,低於每人每日建議攝取量(300 mg)以下,因此對身體的影響不大,反而蛋含的卵磷脂、膽鹼等,可以幫助脂肪代謝,所以吃蛋時最好整顆 ...
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