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一顆蛋脂肪
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怕膽固醇過高,只吃蛋白不吃蛋黃?營養師解密這樣吃才正確
蛋到底該整顆吃的好,還是只吃蛋白就好? ... 並不大,再加上蛋含卵磷脂、膽鹼等幫助脂肪代謝的營養素,故健康人每天吃一顆蛋是沒有問題的,因此吃蛋時 ...
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