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一顆蛋脂肪
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吃蛋會膽固醇過高?蛋黃能不能吃、一天能吃幾顆?圖解懶人包 ...
一顆 煮熟的蛋約重45-55克,我們這裡用50克計算。那麼大約裡面包含了:. • 熱量75卡路里. • 蛋白質6克. • 脂肪5克. • 飽和脂肪1.6克. • 膽固醇190毫克.
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