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一天能吃幾顆蛋？什麼人不適合吃太多？白煮蛋跟茶葉蛋熱量差 ...

一顆正常大小的雞蛋，約含210mg的膽固醇，低於每人每日建議攝取量300 mg以下，對身體的影響不大；反而，蛋含的卵磷脂、膽鹼等，可以幫助脂肪代謝，吃 ...

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