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一顆蛋熱量 蛋白質
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一顆白煮蛋熱量
一顆蛋 平均約55~60g. 雞蛋的營養主要都是來自蛋黃,除蛋白質外,蛋黃還有醣類、脂肪,所以熱量較高。. 而蛋白主要目的是讓人最意外的莫過於「水煮蛋(144大卡)」了, ...
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