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一顆蛋熱量 蛋白質
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【蛋料理熱量】炒蛋比荷包蛋肥?營養師建議2種煮法最啱做早餐
雞蛋的營養密度高及飽肚感高,可作為減肥餐的食物,來控制額外的食物熱量攝取。同時,雞蛋含優質的蛋白質,容易被人體吸收及使用,還提供大量重要的.
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