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一顆蛋熱量 蛋白質
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懶人福音「水煮蛋減肥法」:這樣吃竟能「燃脂12小時」
雞蛋富含蛋白質、健康的脂肪和許多人體必需的維生素和礦物質。 ... 一顆雞蛋只含有約78卡的熱量,但營養價值非常高,特別是蛋黃的部分。 一道蛋料理通常由2~4個雞蛋 ...
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