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一顆蛋熱量 蛋白質
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一顆蛋蛋白質幾克
雞蛋有「全營養食物」的美名,因為一顆雞蛋就富含蛋白質及17種胺基酸、碳水化合物、鈣、鐵等成分,但是雞蛋無法提供人體所需的維生素、礦物質及膳食纖維,以水煮蛋取代正餐 ...
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