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天天一顆蘋果降血脂！台大營養講師這樣吃，4個月甩肉17公斤

此外，夜間身體的代謝能力會下降，熱量消耗也最少，因此容易將多餘的熱量轉化為脂肪堆積起來，造成體重過重的問題，也可能影響睡眠品質，因此並不建議 ...

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