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一天一顆蘋果遠離醫生，還可以遠離肥胖！ - 濟民中醫診所

蘋果（60 卡／顆）：蘋果含豐富膳食纖維與果膠，可幫助腸胃蠕動及排毒。蘋果中的酸還能代謝體內熱量、調節血糖，不只健康滿點還有利於瘦身喔！兩餐之間吃一顆蘋果可以 ...

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