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吃蘋果甩油減脂！6種烹調法讓你不會膩 - ETtoday

一般女性1天建議攝取的總熱量約1800卡，當其中一餐妳以一顆蘋果約100卡取代（150克的小蘋果熱量約77卡，300克的大蘋果約160卡），加上另外兩餐正常吃 ...

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