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1天1蘋果「7大優點」曝！降低糖尿病、癌症風險研究發現真的 ...

... 和甜點中。1顆中等大小的蘋果，約含有大約95卡熱量、25克碳水化合物、4克纖維和8毫克維生素C。蘋果中大部分的好處來自於蘋果中的多酚，根據《We.

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