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撕裂腹肌！楊奇煜超燃脂健身術: 躺著就能做，偶像們都在試的快速炫腹操

由於早上吃東西,熱量通常可以因為一整天的活動而消耗,不易回積,基本上不用怕發胖 ... 我基本上都會點:蛋餅加蛋、荷包蛋三顆、鮮魚蛋三明治、蔥抓蛋、小熱狗、一顆蘋果 ...

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