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水煮蛋熱量不是最低？蛋料理排行榜蒸蛋最低卡，教你零失敗食譜

蛋不只提供優質蛋白質，還非常美味，各式蛋料理都各有勝場，但若想靠蛋 ... 一顆蛋熱量大約70大卡，100克的分量大約140大卡，但以不同的方式料理會有 ...

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