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一顆花椰菜熱量
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1個月狂瘦5公斤!「花椰菜飯減肥法」營養師激推讓你吃飽瘦下來
趙函穎說,為追求口感,一般以白花椰菜製作,且與白飯相比,白花椰菜每100公克熱量僅25大卡(白飯183大卡),幾乎相差9倍;纖維量白花椰菜也是白飯的3倍。
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