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減肥還在吃水煮花椰菜、菠菜？原來都錯了！減重名醫

每天從青菜、水果要攝取到多少膳食纖維，才有助控制減重？劉伯恩醫師表示，一般毎天膳食纖維的攝取建議量是25到30公克，如果過量，可能會影響體內礦物質如 ...

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