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一顆芭樂去籽熱量
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減肥期間教妳怎麼吃紅心芭樂吃對了還會愈吃愈瘦!
芭樂 是有名的減肥水果,跟同重量的鳳梨相比,芭樂在熱量上多出30大卡,但是蛋白質含量卻是3倍 ... 芭樂籽很堅硬,每個人腸胃耐受度不同,建議在短時間內不要攝取過量。
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