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一顆芋圓熱量
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湯圓熱量高!營養師冬至「4招」聰明吃享受湯圓不發胖 - 在 ...
芋圓 地瓜圓類的,15顆約等於半碗飯的熱量(140大卡) ... 湯圓控制在一碗飯的熱量,大包餡湯圓4顆,小湯圓50顆以內,此時晚餐就不要吃其他的澱粉了. 4.
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