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皮蛋的熱量、醣質？減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法| Linky

皮蛋 的熱量. 1顆皮蛋的熱量是78大卡。 · 皮蛋的醣質. 1顆皮蛋的醣質是2 g。 · 皮蛋的GI質（升醣指數）. GI值大於70的食物定義為高GI，小於55則是低GI。 · 跟其他蛋類的差別.

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