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一天吃2顆蛋恰恰好，3顆也不嫌多！專家：重點是要吃「真正的 ...

雖然糖纖比例是最重要的考量，但是有大量證據顯示富含蛋白質的早餐有助於抑制對食物的渴望，減少一整天下來攝取的總熱量。因此，不要害怕叫一份含3顆蛋的蛋餅當 ...

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