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早餐吃鸡蛋也能瘦？溏心蛋、煎蛋、蒸蛋多种做法热量排名

至于鸡蛋中的胆固醇含量，在一颗常规的鸡蛋里面，其胆固醇含量可以达到200mg。 但在一天中，蛋白质没有超量的情况下，大家是不用担心的。要比鸡蛋还要多的 ...

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