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早餐吃雞蛋也能瘦？溏心蛋、煎蛋、蒸蛋多種做法熱量排名

在生活中，雞蛋被問的最多的一個問題：一天能吃多少雞蛋？最新版《中國居民膳食指南》給出了答案：在蛋奶、肉類、魚蝦都充足的情況下，每個星期不要超過7顆雞蛋。

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