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柳橙、茂谷柑「這樣挑」最好吃！專家揭「它」超營養千萬別剝

高敏敏指出，一份橘子約等於1顆156公克的橘子，約含59大卡熱量。柑橘富含多種營養，對孕婦、高血壓患者都有幫助。柑橘含以下營養：. 葉酸：是製造紅血球的 ...

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