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海鮮怎麼挑最新鮮？想補優質蛋白質，挑這8種「低脂海鮮」準 ...

干貝 ：57大卡，蛋白質12.7克。 鮑魚：69大卡，蛋白質15.8克。 淡菜：96大 ... 挑選時可取數顆貝類互相敲擊，聲音清脆，表示新鮮度較佳，聲音較悶則較不 ...

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