吃宵夜了啦！全台降2級後，第一次在外面用餐當然是選擇我最愛的火鍋啦！在疫情之前，我真的好愛到處吃火鍋，當初看到「紅舍涮涮屋」，想說店名也太特別，所以就特別關注了他們，發現他們營業時間也很特別，從下午16點開到凌晨4點喔！野貓們半夜想吃點熱騰騰的鍋類來這就對啦！

這次我跟好姐妹點了滿滿一桌，超級澎湃海鮮大餐組合分別是
「雙人龍蝦八品鍋」還有「雙人海鮮八品鍋」，這兩個組合都是開著一艘大船上桌，裡面總共有8種海鮮（干貝、扇貝、蛤蜊、鮮蝦、魚片、鮮蚵、魷魚）差別只在於一個是大龍蝦船，一個是大螃蟹船喔！

兩艘船我都好喜歡，海鮮煮鍋最鮮甜了啦！每艘船都有搭配2份菜盤跟一盤肉，考慮我跟藍藍的食量大家也知道，雖然紅舍他們家的肉盤已經夠大份了，我們還是加點了一盤肉肉，所以我們總共有上選羊肉、培根豬肉、大眾牛肉。

新朋友千萬不要被我們嚇到，我們食量真的很可怕，我們當天吃的精光一點也沒有浪費喔！湯底部份我吃的是牛奶鍋、藍藍吃的是泡菜鍋，必須大推這個牛奶鍋！太好喝了吧...什麼減肥、熱量的，通通都被紅舍的牛奶鍋給融化了🤤🤤🤤

海鮮食材最重要就是新鮮，紅舍他們家的海鮮非常鮮甜也都很飽滿、大顆，趕快邊看影片回味一下，我那個會Q彈爆漿的大鮮蚵，還有海味滿滿鮮甜多汁的龍蝦肉肉，搭配上涮個幾秒鮮嫩粉紅的牛、羊肉片一口咬下，我的老天鵝阿！就說吃火鍋最幸福了吧！紅舍家的羊肉很讓我驚喜耶！真的鮮嫩還沒有羊騷味喔！難怪台灣人真的好愛吃鍋類齁。

紅舍他們很強的是，走一個平價涮涮鍋路線，給你吃到飽的享受，甜點櫃、冰淇淋區、冰沙、咖啡機、可樂機各式飲料、熱食炸品區通通有，還都是無限享用喔！就怕你吃不下而已，難怪我看前面有好幾桌都是家庭客群一起來用餐，因為來紅舍cp值很高餒！

最後離開前，親切的老闆娘還請我們加入官方賴可以一起參加抽獎活動，不小心就中獎了啦！下次又可以再來紅舍用餐啦！我現在邊想邊吞口水...又想吃了啦😂😂趕快附上店家資訊，記得提前訂位喔！慢來吃沒不能怪我喔！！！

店家資訊
店名：紅舍涮涮屋
地址：桃園市中壢區中正路149號
訂位專線：03-280-6688

#中壢火鍋#夜貓吃鍋首選#
#紅舍涮涮屋#桃園

天氣日漸炎熱🌞，最適合到海邊玩水🏖
大口吃著肥美的海鮮🦞🦀🦐🐟🐙🦑
搭配生啤酒🍻，真是人間一大享受～

面對全球疫情關係🦠
大家減少出門的機會
更別提到海邊吃海鮮了
你的心聲「鮮活倉儲」 @fresh_kitchen_store_ 聽見了
特別開設網路店，來解決你的問題！

「鮮活倉廚」長期跟菲律賓及台灣宜蘭當地的漁船合作，拿到的漁獲都是最新鮮，有品質保證👍
透過-60度急速低溫冷凍，就是要鎖住海鮮的原味
整理過後直接送到各大餐廳及客戶手中
價錢絕對是最接地氣的親民價！

老闆對漁獲層層把關絕不馬虎
嚴格挑選每項海產，就是要讓顧客吃到
🌟最新鮮、最甜美的海鮮
生食干貝、特大生食級胭脂蝦，特大生食級葡萄蝦
生食級白角蝦，🦞波士頓龍蝦🐟魚🦐蝦🦀️蟹
直接新鮮宅配到家，免去海邊烈日高照濕黏的感覺
相約三五好友，在家吃海鮮、配啤酒、打屁聊天
別有一番風味呢🥰

🦞鮮活倉儲🦀網路商店
粉絲專頁👉  https://pse.is/w3x32
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#活體海鮮 #冷凍海鮮 #海鮮零售 #海鮮批發 #seafood #beef #減脂 #減肥餐 #海鮮 #低熱量 #海鮮宅配 #干貝 #海鮮料理

我一定要大推這家餐酒館給各位姐妹或是兄弟們！
燈光美氣氛佳餐點好吃，還有很多酒可以選擇！
超級喜歡啦😭😭😭😭已經加入我的私心餐廳名單當中❤
#popyummy台北
室內每一個座位都是不同的設計跟擺設，整個2樓視覺和自然光的穿透，老古董配件所呈現的華麗感！旁邊的整排可以打開的窗戶讓我們室內空氣都是新鮮的，不會有壓力或是拘束感，超級可以放鬆的聊天分享最近發生的趣事😂
以後我們飛天小女警組約吃飯都來這裡了啦太棒了❤

來分享一下餐點！果然不論去哪裡都應該要先來一份濃湯做一個開頭，我點的是 #法式干貝濃湯 真心好喝！必點呦🙌
主食的部分推薦各位減肥小姐姐可以點 #紙包海鮮拼盤 一起分享，低熱量又非常美味！想來點清新蔬菜就是點一份 #藜麥烤雞肉沙拉 超級大盤，烤雞肉特好吃的！ 再來是酒水的部分，請先來一杯 #Ombré 拍一張最辣的照片❤讓你今天留下最美的樣子！（否則吃飽的小姐姐可是沒有偶像包袱的😂）
如果是肉食性小哥哥的話，推薦你點主食 #羅尼西亞鴨肝菲力 讓你吃到最讚的肉質，一點肉碎都不容許自己留下！如果喜歡吃飯麵類的，可以點 #青醬烤牛小排燉飯 因為太好吃，所以沒有拍到照片很可惜😭
私心推薦你們一定要點他們的 #甜點 不誇張，超好吃的啦！放心不會甜膩！！！
#生乳酪布朗尼 必吃，不甜膩，很濃郁！我超愛的！（可以來個兩份）
#巧克力重乳酪蛋糕 這個是朋友點的，偷吃了一口，也是不甜膩，吃起來的味道就是%數很高的苦甜巧克力❤超讚！
#莓果生乳酪蛋糕 也是朋友點的，我已經太撐所以沒有偷吃到她的甜點，可..可惡現在有點後悔😀

講太多了，你們週末快預約啦（我去的時候座位超滿，人超多，現場我怕你們等比較久！）

另外跟你們說， 他們11:30～16:30 提供全新的歐式早餐！！限定餐點晚上沒辦法點，可以選擇下午前往享受美食來度過悠閒的時光✨

🚩店家資訊🚩

Ombré

▪電話：02-2707-8884
▪時間：11：30-22：00
▪地址：台北市大安區復興南路二段130號2樓
▪官網：https://hocom.tw/web/Home/Service?key=1277139122

#餐酒館 #大安區 #美食 #好吃 #下午茶 #歐式早餐 #food #foodphoto #photography #wow #台北早午餐 #台北健身餐 #台北餐廳 #台北調酒 #台北 #網美餐廳

終於在七月底完成了大家敲碗的一週減脂菜單XDD
但我要先說
我吃的東西其實大同小異
主要吃原型食物為主！！
這個當午餐或晚餐都ok~~~

00:00 開始
00:16 干貝鮮蝦義大利麵
02:08 虱目魚料理
04:20 氣炸雞胸肉
06:08 氣炸雞腿排酪梨
07:56 鮭魚料理
09:10 牛排鮮蝦義大利麵
10:51 煎雞胸肉鮭魚

計算熱量的app :Fatsecret
不會抓重量可以去買稱重機！！！
我裡頭的熱量抓個大概
因為我擺盤的菜放比較少
實際吃的量比較多XD

有什麼問題都可下面留言～～～希望大家喜歡

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✨淘寶歐美開箱：
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✨what's in my room｜ikea必買單品推薦：
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減肥期間，必須嚴格控制飲食，不能攝取過多澱粉和熱量，但有時候就是好想吃的豐盛一點怎麼辦？今天就分享兩道高纖、高蛋白的燕麥粥食譜，有牛肉、干貝、鮮蝦，讓你吃得健康又不胖！

影片授權：@美姚 MirandaYao （https://youtu.be/kZHU4vtFFAE）

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孤不離三衷，菇不餓三種，
雖然愛吃麵包，但是為了增肌，
不斷的尋找高蛋白質低熱量的料理食材，
也是”轉彎踅角的姑不而終“
發現賣場有波特菇，恢腸開勳，
天天都要吃早餐，
“身體健康也是一種Rock'n roll的Style”，
用波特菇簡單快速烤出一百種口味，
期待某天速食店也可以推出，
用波特菇取代麵包的：
“健人最愛大俠漢堡包”
這次分享了三種，都是我愛的口味，
快速簡單又好吃，簡直像吃肉一樣飽足啊！

🍄：菇不餓三盅：🦐🍅🌦
🦐🍄1.很派的青醬干貝鮮蝦：
抹上青醬，疊上煎過的干貝與鮮蝦。
🍅🍄2.低脂番茄茅屋起司：
撒上乳酪絲，切片番茄，塞茅屋起司。
（鮮奶加檸檬可作茅屋起司作法之前有分享）
🌦🍄3.飄飄然雲朵蛋：
蛋白打發，加入蛋黃烤五分鐘，
疊到菇上，菇內可放一些煮熟的碳水食材，
如栗子，地瓜，南瓜，馬鈴薯....
加拌鮮奶油或美乃滋會更好吃，
（可以先低頭看自己今天腹肉與良心有幾斤～）
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！

粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
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IG：local_mom_ellie
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攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
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music credits:HOAX - Moon Moon Baby
Music by HOAX - Loony - https://thmatc.co/?l=81524D94
Music by Plastic Birds - See Me - https://thmatc.co/?l=4B92451A
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Amazing Plan - Distressed Kevin MacLeod (incompetech.com)
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En Ti · Eliam Cruz M
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