... 盒(約 70 ~ 100 大卡)原味優酪乳 25mL (約 15 ~ 30 大卡)奇異果 3/4 顆 65g 、蘋果半顆 ... 以增加健康,而且熱量亦低(約 250 卡) ,因為纖維夠所以更容易有飽足感。
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