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飯前一顆蘋果可避免肥胖!12種讓你瘦身的食物 - 天下雜誌
2.酪梨:酪梨糖分低、熱量較高,因此能讓人有飽足感,此外含有豐富的不飽和脂肪、纖維質和其他營養素,因此對健康有益。根據《營養期刊》(Nutrition ...
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