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市售便當的5大健康危機！如何健康選、聰明吃 - 康健雜誌

肉太多 一隻大雞腿或排骨約是3～4份，台東聖母醫院營養師蔡至宏說，這已將近 ... 營養師提醒，挑選便當不能單看熱量，還得看蛋白質、蔬菜份量和烹調 ...

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