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一個雞腿的熱量等於幾碗大米 - 優幫助

第三，每100克雞肉的熱量約為180大卡，一隻雞腿的可食用部分大約只有80克；所以一隻雞腿能提供的熱量約為144大卡；. 第四，每100克米飯的熱量約為116 ...

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