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炸物熱量排行…「這一款」打敗鹹酥雞奪冠！營養師傳授6撇步 ...

偶爾吃一次即可，平時還是以蒸、煮、滷、烤的烹調方式為主。 ○去皮吃，如果捨不得去皮，可以準備吸油廚紙（廚房紙巾）按壓一下食物，減少油脂攝取，口感 ...

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