標題[心得] 快走一週瘦腿. 時間Mon Apr 26 20:40:56 2010. *以下如有不良示範請鞭小力,並謝謝版友糾正* 原po本來是慢跑的,每週至少三次跑雄中10圈,無奈膝蓋跑到有點不 ...
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