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擁有緊實美腿不是夢！這樣做一周腿圍瘦2公分！

保持腿部伸直繃緊後90度屈膝。 一邊快速作20次為一組，每天一邊各作兩組。 TIPS. 1.每天堅持配合以上運動一週瘦2~3cm(不過還是要視個人狀況而定！) 2.建議可搭配瘦腿霜 ...

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