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一週 備 菜
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https://www.womenshealthmag.com/tw/food-nutrition/diet/g36092319/thaw-meal/
其實「隔夜菜」不會產生亞硝酸鹽?「隔夜菜」不健康原因是 ...
帶「隔夜菜」便當最好是屬於烹調2小時內的剩菜,而青菜大概是最不建議帶便當的隔夜菜,水溶性不耐熱的營養素恐怕都破壞了,根莖類是比較好的替代方案 ...
確定!
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