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一週菜單怎麼訂？健康飲食原則常見問題FAQ - ĒSEN

在日常三餐之餘，也可以補充含維生素及抗氧化物的保健食品，加強身體的機能和提升免疫系統功能。 一般怎麼吃? 建議的熱量比? 20-30 (Fat) / 10-20(Protein) / 50-60% (醣) ...

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